СРЕДИННЫЙ ПУТЬ В ЙОГЕ
«Метод в
йоге - это гармоничная наука объединения того, где и когда надо себя заставить,
и где и когда можно себе позволить. То есть при выполнении упражнений иногда
надо себя держать в тонусе и преодолевать внутреннюю лень, а где-то надо
полностью отдаться приятным ощущениям от выполнения упражнения. Йога призывает
идти срединным путем. Но идти таким срединным путем и "отказаться от
крайностей" вовсе не значит стать "бесхребетным конформистом"
или "безвольной серостью". Это, скорее, наука того, как заставить
крайности поглощать и уравновешивать друг друга, чтобы крайности занялись друг
другом, а человек стал свободным.
В Хатха-йоге
при выполнении тех или иных упражнений, требующих физического участия тела,
дается следующая рекомендация: при выполнении упражнения мы должны испытывать
радость - это либо радость от ощущения при выполнении упражнений, либо радость
от преодоления себя.
Мы должны
научиться распознавать момент, когда и как надо чередовать радость от ощущений
с радостью от преодоления себя»
Комментариев нет:
Отправить комментарий