Что стоит делать, если хочешь
полюбить себя?
Сколько копий было сломано в спорах о том, что значит «любить себя»! Но на самом деле все довольно просто!
7 простых правила, которые помогут полюбить себя и почувствовать себя счастливыми!
1. Не будьте эгоистичны.
Мы эгоистичны, когда «заботимся о себе», не думая о том, как наше поведение может повлиять на других людей, или когда мы ожидаем, что другие будут делать то, что мы хотим, а не то, что они хотят или должны сделать для тебя.
2. Скажите «Нет!» нездоровому потреблению.
Когда нашей «наградой» самому себе за тяжелый день становятся слишком большие траты в магазинах, желание слишком много съесть (или наесться вредностей), слишком много выпить или слишком много зависать в Интернете — знайте, что это вовсе не награда, а совсем наоборот.
3. Не оправдывайте свое грубое поведение по отношению к другим.
Обвиняем других, сердимся на них и оправдываемся тем, что имеем на это право? Конечно, мы имеем право на свои чувства. Это не значит, что надо вываливать все эти чувства на других — в этом нет любви ни к ним, ни к себе.
4. Не игнорируйте свои чувства.
Если мы стараемся не замечать отрицательные чувства и ощущения, осуждаем себя, стараемся «не думать» и «не грузиться» или перекладываем ответственность за свои чувства на других — в этом тоже маловато любви.
5. Начните заботиться о своем здоровье!
Любящие родители заботятся о здоровье детей, предоставляя им здоровую еду, достаточно сна, движения, и ограничивают доступ к гаджетам. Любить себя — то же самое: правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом и не постоянно сидеть у экрана компа или телефона.
6. Учитесь доверять Вселенной.
Любовь к себе подразумевает умение соединиться со своим истинным источником духовного руководства, чтобы вы могли получить ту мудрость и покой, которые всегда вам доступны.
7. Относитесь к другим, как вы хотели бы, чтобы относились к вам - и именно так относитесь и к себе!
Любите себя и будьте счастливы!
Сколько копий было сломано в спорах о том, что значит «любить себя»! Но на самом деле все довольно просто!
7 простых правила, которые помогут полюбить себя и почувствовать себя счастливыми!
1. Не будьте эгоистичны.
Мы эгоистичны, когда «заботимся о себе», не думая о том, как наше поведение может повлиять на других людей, или когда мы ожидаем, что другие будут делать то, что мы хотим, а не то, что они хотят или должны сделать для тебя.
2. Скажите «Нет!» нездоровому потреблению.
Когда нашей «наградой» самому себе за тяжелый день становятся слишком большие траты в магазинах, желание слишком много съесть (или наесться вредностей), слишком много выпить или слишком много зависать в Интернете — знайте, что это вовсе не награда, а совсем наоборот.
3. Не оправдывайте свое грубое поведение по отношению к другим.
Обвиняем других, сердимся на них и оправдываемся тем, что имеем на это право? Конечно, мы имеем право на свои чувства. Это не значит, что надо вываливать все эти чувства на других — в этом нет любви ни к ним, ни к себе.
4. Не игнорируйте свои чувства.
Если мы стараемся не замечать отрицательные чувства и ощущения, осуждаем себя, стараемся «не думать» и «не грузиться» или перекладываем ответственность за свои чувства на других — в этом тоже маловато любви.
5. Начните заботиться о своем здоровье!
Любящие родители заботятся о здоровье детей, предоставляя им здоровую еду, достаточно сна, движения, и ограничивают доступ к гаджетам. Любить себя — то же самое: правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом и не постоянно сидеть у экрана компа или телефона.
6. Учитесь доверять Вселенной.
Любовь к себе подразумевает умение соединиться со своим истинным источником духовного руководства, чтобы вы могли получить ту мудрость и покой, которые всегда вам доступны.
7. Относитесь к другим, как вы хотели бы, чтобы относились к вам - и именно так относитесь и к себе!
Любите себя и будьте счастливы!
(по материалам https://vk.com/openyogauniversity)
Комментариев нет:
Отправить комментарий