Мудрость

"Йогин – это человек, который после своего ухода оставляет это место лучше, чем оно было. Йогин – это не просто тот, кто делает определенные практики, сложные асаны. Йогин – это человек, который делает этот мир лучше, просто присутствуя в нем. Все наши действия в этом мире создают некие импульсы энергии, и эти импульсы могут быть либо положительными, либо отрицательными. И каждый из нас может задать себе вопрос: "Делаем ли мы мир лучше своим присутствием в нем?".

 Дэвид Свенсон

 

"Медитация учит ум быть бдительным, тихим и восприимчивым. Пятиминутная пауза в ходе рабочего дня, посвященная осознанному дыханию, – отличная штука. Считайте, что это ваша ежедневная чашечка кофе для Духа. Проведите пять минут наедине с тайной собственного Я."
Ана Форрест

"Йога подобна океану. Кто-то приходит к нему послушать шум прибоя и посмотреть на закат, кто-то подходит ближе помочить ноги, кто-то же ныряет вглубь и наслаждается красотой подводного мира, собирая жемчуг..."

Шри Шри Рави Шанкар