Йога для пенсионеров
Занятия по Хатха-йоге прибавляют здоровье и энергию человеку независимо от его возраста, они возвращают приток жизненных сил, которые к пятидесяти-шестидесяти годам практически иссякает в человеческом теле. Иначе - йога возвращает молодость. Старость наступает тогда, когда человек теряет подвижность. Проще говоря, старик - это не тот, кому исполнилось пятьдесят, шестьдесят или семьдесят лет, а тот, кто чувствует, что его тело ослабло, а суставы утратили былую подвижность!
Через несколько недель занятий йогой, даже люди старше 70 лет многократно увеличивают свою физическую активность. Это первый положительный момент.
Второй положительный момент, который вы получаете, занимаясь йогой в пожилом возрасте - это молодость души. Йога меняет ваше мировосприятие, возвращает гибкость разума, избавляет от вредных привычек, установившихся за многие годы.
Люди, которые занимаются йогой в старшем возрасте, спокойны и уверены в себе, более жизнерадостны и устойчивы к потрясениям. Занятия йогой позволяют снять психологические блоки и напряжение, которые копились многие годы, освобождают жизненную энергию, а это, в свою очередь, дает оптимизм и хорошее настроение, бодрое самочувствие и гармонию в отношениях с окружающими
Занятия по Хатха-йоге прибавляют здоровье и энергию человеку независимо от его возраста, они возвращают приток жизненных сил, которые к пятидесяти-шестидесяти годам практически иссякает в человеческом теле. Иначе - йога возвращает молодость. Старость наступает тогда, когда человек теряет подвижность. Проще говоря, старик - это не тот, кому исполнилось пятьдесят, шестьдесят или семьдесят лет, а тот, кто чувствует, что его тело ослабло, а суставы утратили былую подвижность!
Через несколько недель занятий йогой, даже люди старше 70 лет многократно увеличивают свою физическую активность. Это первый положительный момент.
Второй положительный момент, который вы получаете, занимаясь йогой в пожилом возрасте - это молодость души. Йога меняет ваше мировосприятие, возвращает гибкость разума, избавляет от вредных привычек, установившихся за многие годы.
Люди, которые занимаются йогой в старшем возрасте, спокойны и уверены в себе, более жизнерадостны и устойчивы к потрясениям. Занятия йогой позволяют снять психологические блоки и напряжение, которые копились многие годы, освобождают жизненную энергию, а это, в свою очередь, дает оптимизм и хорошее настроение, бодрое самочувствие и гармонию в отношениях с окружающими
